Ebubekir Çiftçi Fitness - BİCEPS BRACHİİ, BRACHİALİS, BRACHİORADİALİS En etkili nasıl çalıştırılır... Seamlar arkadaşlar birkaç gün önceki anketimde cevaplandırmamı istediğiniz soruyu yanıtlıyorum. Anketi siz belirlediğiniz için terminoloji ile ...
trainer.burak - 🚨BÜYÜK KOL KASLARI🚨 En sevdiğiniz biceps triceps hareketi hangisi❓Benim incline dumbbell curl ve skullcrusher 💯 ✔️Büyük kol kasları için hareket seçimlerinde kas fonksiyonuna göre ve fiber türlerine göre (hızlı-yavaş) seçim
![Hangi Kas Nerededir? En detaylı Kas Anatomisi | Sporium.Net | Ön kol antrenmanı, Kol kasları, Vücut geliştiriciler Hangi Kas Nerededir? En detaylı Kas Anatomisi | Sporium.Net | Ön kol antrenmanı, Kol kasları, Vücut geliştiriciler](https://i.pinimg.com/564x/4d/23/f0/4d23f0e9084271fae54450844cb3cd9c.jpg)