![SPOR VE BESLENME on Twitter: "Sıkı boyun kasları postural sorunlar, baş ağrısı ve en önemli solunum üzerinde ciddi baskılar yaratır.Bunun icin kendinize 5 dakikalık boyun esnetme egzersiz rutini oluşturarak yapmanızda fayda vardır. SPOR VE BESLENME on Twitter: "Sıkı boyun kasları postural sorunlar, baş ağrısı ve en önemli solunum üzerinde ciddi baskılar yaratır.Bunun icin kendinize 5 dakikalık boyun esnetme egzersiz rutini oluşturarak yapmanızda fayda vardır.](https://pbs.twimg.com/media/EZVanJ8WAAELDAV.jpg)
SPOR VE BESLENME on Twitter: "Sıkı boyun kasları postural sorunlar, baş ağrısı ve en önemli solunum üzerinde ciddi baskılar yaratır.Bunun icin kendinize 5 dakikalık boyun esnetme egzersiz rutini oluşturarak yapmanızda fayda vardır.
New Energy Fitness&Wellness - TRAPEZ (TRAPEZİUS) omuz ile boyun arasındaki kas grubudur. Bir çoğunuzun trapezleri pek önemsemediğini ve etkin bir şekilde çalıştırmadığını biliyoruz.Trapez çalımasın da önemli nokta boynu serbest bırakmak ,kasmamak ve
![Evde Yapılabilecek En İyi Omuz Genişletme Hareketleri Neler? Omuz Kası Nasıl Yapılır? - Sağlık Haberleri - Spor Evde Yapılabilecek En İyi Omuz Genişletme Hareketleri Neler? Omuz Kası Nasıl Yapılır? - Sağlık Haberleri - Spor](https://i.fanatik.com.tr/i/fanatik/75/1200x675/6282955845d2a051587ed45d.jpg)